Coach zelfvertrouwen | Stress en burn-out coaching | Loopbaancoaching

Vergroot je zelfvertrouwen en ervaar meer rust en ontspanning

*een kennismakingsgesprek is altijd gratis

Coach zelfvertrouwen | stress en burn-out coach | loopbaancoach | in Woerden (tussen Gouda en Utrecht)

Wat mooi dat je de stap zet om aan de slag te gaan met je onzekerheid. Deze stap begint hier. Je ervaart misschien onrust, stress en onzekerheid en vraagt je regelmatig af hoe je je zelfvertrouwen kunt vergroten. Of hoe je je onzekerheid kunt overwinnen. Dit is de plek om inzicht te krijgen in je onzekerheid, hoe je ermee om kunt gaan. En vooral hoe ik je als coach zelfvertrouwen help op je zelfvertrouwen te vergoten.

Wat bied ik jou als coach zelfvertrouwen?

Van onzekerheid naar een gezond zelfvertrouwen. Het vergroten van je zelfvertrouwen gaat niet van de ene op de andere dag, maar stap voor stap.

Bij coaching werken we aan de problemen die zich manifesteren als een gevolg van een gebrek aan zelfvertrouwen, zoals:

  • Stress, onrust, spanningen, piekeren en twijfelen aan jezelf
  • Continue het gevoel hebben door de mand te vallen 
  • Je niet goed genoeg voelen, niet gezien of gehoord worden
  • Stress door perfectionisme, please-gedrag of sterk verantwoordelijkheidsgevoel etc. 
  • Last hebben van je Innerlijke Criticus, die jou vertelt wat er allemaal niet goed aan jou is
  • Afhankelijk zijn van wat anderen van je vinden of bang voor de mening van anderen
  • Je snel gekwetstafgewezen of aangevallen voelen
  • Gebrek aan assertiviteit
  • Dingen niet kunnen loslaten
  • Vast zitten in ‘hoe het hoort‘ 

Naast het werken aan bovengenoemde punten zorgt zelfvertrouwen coaching ervoor dat je positiever over jezelf gaat denken. De cliënten waarmee ik een traject heb doorlopen, vertellen dat zij vooral minder stress en spanningen en meer rust ervaren. Ze voelen zich steviger in hun schoenen staan. En zitten lekkerder in hun vel. Ook hebben zij hun kracht gevonden of teruggekregen en weten zij beter wie ze zijn en wat zij belangrijk of leuk vinden in het leven.

Onzekerheid is heel normaal

Onzekerheid is een normaal verschijnsel. Iedereen heeft er weleens last van.  Je onzekerheid wordt pas een probleem als het een rode draad in jouw leven vormt en grote en kleine levensbeslissingen negatief beïnvloedt. 

Ook kan schaamte een rol spelen, waardoor je je onzekerheid voor anderen verbergt. Daardoor ben je niet jezelf, maar speel je een rol. Dit leidt vaak tot stress en spanningen en dit kan je veel energie kosten.

Loop je steeds tegen dezelfde dingen aan?

De kans is groot dat je steeds weer tegen dezelfde dingen aanloopt en daar misschien zelfs in vastloopt. 

Vind je het lastig om voor je mening op te komen? Bang om niet aardig gevonden te worden? Blijf je te hard werken omdat je het moeilijk vindt om ‘nee’ te zeggen tegen je leidinggevende en collega’s? Ga je steeds over je grens om het anderen naar de zin te maken? En is het daarbij lastig om goed voor jezelf te zorgen? Pieker je vaak over wat anderen van je zullen denken? Leg je de lat steeds weer te hoog voor jezelf ondanks je voornemens om dat niet meer te doen?

Vaak maak je veilige keuzes of helemaal geen keuzes. Kortom: je blijft doen wat je deed en dat zorgt uiteindelijk voor een gebrek aan zelfvertrouwen.

Beter leren omgaan met onzekerheid is de sleutel tot meer zelfvertrouwen

Onzekerheid is dus heel normaal en zal nooit helemaal weggaan. Het is de uitdaging om beter te leren omgaan met je onzekerheid, zodanig dat je er veel minder last van hebt. En dat je ondanks de onzekerheid toch de stappen zet die je wilt. Dat is het moment dat je je zelfvertrouwen gaat vergroten.

Quote-onzekerheid

Graag ga ik samen met jou het avontuur aan waarin we werken aan het vergroten van jouw zelfvertrouwen en stevigheid!

Wil je weten wat een coach zelfvertrouwen doet en of een coach de juiste persoon is om jou verder te helpen? Lees hier dan verder.

zelfvertrouwen-vergroten-coaching

Test je Zelfvertrouwen

Werken aan je zelfvertrouwen begint met te weten waar je staat op dat gebied. Deze test, de Rosenberg Self-esteem scale, is wereldwijd het meest gebruikte instrument om zelfvertrouwen te meten. Doe de gratis zelfvertrouwen test en ontvang direct de uitslag.

Coachingstrajecten

Bekijk hier de verschillende coachingstrajecten

Zelfvertrouwen coaching

Maatwerk coachingstraject om te leren omgaan met onzekerheid, vergroten van zelfvertrouwen en verbeteren van je zelfbeeld.

APK Coachgesprek

Eenmalig coachingsgesprek of af en toe een gesprek. Snel inzicht in een dilemma of vraag. Ook als 6-rittenkaart.

Stress en burn-out

Een fasegerichte begeleiding van stress en burn-out klachten die echt werkt. Patronen doorbreken waardoor je van overleven naar leven gaat.

Loopbaantraject (uitgebreid)

Ontdek in een uitgebreid traject wie je bent, wat je kan en wat je wil. Incl. beroepskeuzetest en actieplan.

Loopbaantraject (kort)

Ontdek in 4 gesprekken wie je bent, wat je kan en wat je wil. Het geeft inzicht in jezelf en de mogelijke stappen die je kunt zetten in je carrière.

Loopbaan & Zelfvertrouwen

Het onderzoeken van je loopbaanvraag en stappen zetten in je zelfvertrouwen door te doen.

Het eerst mogelijke startmoment voor het uitgebreide loopbaantraject is maart 2023.

VOice Dialogue

Methode om meer bewustzijn te creëren over welke 'ikken' jouw innerlijke bus besturen. Zowel als los gesprek als onderdeel van een coachtraject.

Aanbevelingen

Voordelen Simone Donker coaching & advies Woerden | Utrecht | Gouda

Ben jij klaar voor een nieuw hoofdstuk in je leven?

Wil je graag aan de slag met zelfvertrouwen coaching? En wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan contact met mij op voor een gratis kennismakingsgesprek. Dit gesprek vindt in principe plaats in mijn coachruimte in Woerden, maar het kan ook online via Zoom, Google Meet of Teams.

In dit gesprek maken we kennis met elkaar en onderzoeken we of de klik er is om samen met jouw coachvraag aan de slag te gaan.

Hieronder kun je direct een gesprek inplannen. Wil je graag eerst antwoord op jouw vragen of is het door jou gewenste tijdstip niet beschikbaar? Neem dan contact met mij op via de chat/whatsapp.

Plan direct een gratis kennismakingsgesprek in!

Coach-zelfvertrouwen
Chat openen
Neem direct contact op
Hallo, waarmee kan ik je helpen?