Coaching om te leren omgaan met onzekerheid en/of faalangst
Hallo onzekerheid! Fijn dat je er bent.
Simone Donker | coaching & advies
Wat mooi dat je de stap zet om aan de slag te gaan met je onzekerheid of te weinig zelfvertrouwen. Deze stap begint hier. Je ervaart misschien veel stress en vraagt je regelmatig af: ‘hoe krijg ik meer zelfvertrouwen’? Dit is de plek om inzicht te krijgen in je onzekerheid, hoe je ermee om kunt gaan en vooral hoe ik je daar met coaching bij kan helpen.
Wat bied ik jou?
Van onzekerheid naar een gezond zelfvertrouwen. Het vergroten van je zelfvertrouwen gaat niet van de ene op de andere dag, maar stap voor stap.
Onzekerheid is heel normaal
Onzekerheid is een normaal verschijnsel: iedereen heeft er weleens last van. De onzekerheid wordt pas een probleem als het een rode draad in jouw leven vormt en grote en kleine levensbeslissingen negatief beïnvloedt. Blijf jij bijvoorbeeld liever bij je ouders wonen omdat je denkt dat je niet op jezelf kan staan? Durf je geen autorijlessen te nemen omdat je denkt dat je het niet kunt? Vind je het lastig om voor je eigen mening op te durven komen? Vind je het spannend om op mensen af te stappen uit angst uitgelachen te worden? Heb je moeite met ‘nee’ zeggen en kom je niet goed voor jezelf op? Dan maak jij veilige keuzes of helemaal geen keuzes. Kortom: een gebrek aan assertiviteit. Graag ga ik samen met jou het avontuur aan waarin we werken aan het vergroten van jouw zelfvertrouwen!
Wil je meer weten over onzekerheid en het vergroten van je zelfvertrouwen?
Wat zou jij graag willen wat je nu nog niet durft?
Mijn aanpak als coach
In mijn aanpak onderzoeken we eerst jouw onzekerheid: waar speelt het en hoe uit het zich? Op welk vlak ervaar je al meer zelfvertrouwen?
Leer jezelf dieper kennen
Bij de start van de coaching onderzoeken we, als dat nodig is, waar de bron van de onzekerheid ligt. Hoe is het ontstaan? Ook kijken we naar de patronen die eerder nog helpend waren en nu belemmerend werken en leer je deze te doorbreken. Je leert jezelf dieper kennen. Zo werk je aan een realistischer zelfbeeld en een positieve mindset en maak ik je bewust van gedrag dat je inzet om risico’s uit te bannen, het zgn. veiligheidsgedrag.
Ook mét onzekerheid stapjes vooruit
Maar we gaan natuurlijk niet alleen maar praten. Jij bepaalt samen met mij concrete en haalbare doelen. En daarmee gaan we aan de slag, zonder het gevoel van onzekerheid weg te drukken. Je leert dus ondanks je onzekerheid toch stappen zetten. En als het even niet wil lukken, kun je rekenen op mijn eerlijke, liefdevolle spiegel.
Ieder traject is maatwerk
Om beter met je onzekerheid te leren omgaan, ga je in het coachtraject aan de slag met opdrachten, oefeningen en schrijf je na elk gesprek een reflectieverslag. Door je gedrag, gedachten en gevoelens te onderzoeken en op te schrijven, haal je zoveel mogelijk uit het traject. Vanzelfsprekend is een traject altijd maatwerk; ik bied je precies wat je nodig hebt.
Aanbevelingen
In mijn loopbaan heb ik veel mensen geholpen bij het overwinnen van hun onzekerheid. Zij staan nu zelfverzekerd in het leven. Benieuwd naar de ervaringen van deze mensen?
Blijf je worstelen?
Blijf jij vechten tegen je onzekerheid?
Of besluit je vrienden te worden?
Zullen we kennismaken?
Wil je graag aan de slag met coaching voor het vergroten van jouw zelfvertrouwen? Neem dan contact met mij op voor een gratis kennismakingsgesprek. Dit kan online via Zoom of in mijn praktijkruimte in Woerden.
In dit gesprek maken we kennis met elkaar en onderzoeken we of de klik er is om samen met jouw coachvraag aan de slag te gaan.
Nieuwsbrief
