Gratis tips, oefeningen & eBook
Gratis zelfvertrouwen oefeningen
Op deze pagina staat een overzicht met praktische tips om ontspannen op vakantie te gaan en de gratis oefening ‘Neem elke dag een klein risico’. Heb je vragen naar aanleiding van deze gratis downloads? Stel ze dan gerust!
10 zelfvertrouwen oefeningen voor elke dag
Met zelfvertrouwen word je niet geboren. Het is een vaardigheid die je kunt ontwikkelen. De 10 zelfvertrouwen oefeningen voor elke dag ondersteunen je daarbij.
Gratis zelfvertrouwen test
Werken aan je zelfvertrouwen begint bij het ontdekken waar je staat op dat gebied.
De test is gebaseerd op de Rosenberg Self-Esteem Scale (RSES) die wereldwijd één van de meest gebruikte en betrouwbare manieren is om je gevoel van eigenwaarde te meten.
Gratis test
Wat zullen ze wel niet denken?
Als die gedachte vaak door je hoofd spookt, ben je niet de enige. We willen erbij horen. Gezien worden. Niet afgaan. En niet afgewezen worden. Ondertussen leid je jouw leven steeds meer naar de verwachtingen van anderen. Misschien stel je je mening bij, hou je je in, of stel je jezelf gerust met: “ach, zo erg is het toch niet?”
Toch, ondertussen… raak je steeds verder verwijderd van jezelf.
Deze test helpt je ontdekken hoe gevoelig jij bent voor de mening van anderen.
Het levenswiel
Wil je weten wat ervoor zorgt dat je niet lekker in je vel zit? Lees dan de blog ‘Niet lekker in je vel zitten‘ en het volg ‘In vijf stappen weer lekker in je vel’. Een van die stappen is het invullen van je levenswiel. Print het levenswiel en geef per aspect aan hoe je nu scoort. Door ook aan te geven hoe je de gewenste situatie ziet, krijg je gelijk in beeld waar werk aan de winkel is.
Praktische tips om ontspannen op vakantie te gaan
Ga jij net als veel andere mensen vaak gestrest op vakantie? Probeer jij ook het werk van zes weken in je laatste week te proppen? Het gevolg is dat je super gespannen op vakantie gaat en langer nodig hebt om echt tot rust te komen. Lees hier de praktische tips die ik voor jou verzameld heb en ga relaxter op vakantie!
Gratis oefening ‘Neem elke dag een klein risico’
Wil je oefenen met meer dingen doen die je nog niet durft? Download dan hier de gratis oefening ‘Neem elke dag een klein risico’.
